Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 117,87g | Hh: 62,68g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Zero Низкокалорийный Джем Малина , Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Помидоры, Соль, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Окское Яйцо, Селяночка Яйцо Куриное. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Fit Parad Заменитель Сахара N7, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Куриная Грудка на Пару, Healthstore Health Bar Melon Ice Cream , Healthstore Health Bar Strawberries With Mascarpone. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizapyshkina
|