Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 92,36g | Hh: 111,30g.
Aamiainen: Помело, Творожная Запеканка с Манкой, Горячая Штучка Чебупели Острые с Мясом, Арахис, Vegan Food Урбеч Кокосовый, Каша Овсяная. Lounas: Noris Палтус Отварной в Желе. Päivällinen: Русский продукт Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Казеин, Акашево Карпаччо из Мяса Кур, Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|