Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 96,03g | Hh: 134,36g.
Aamiainen: LU Granola Barre Extra Cookie, Banane. Lounas: So Good Chia Mangue Ananas , Bo Bun. Päivällinen: Carrefour Haricots Verts Extra Fins , Maille Moutarde Fins Gourmets, Le Gaulois Escalope de Poulet . Välipalat/Muut: LU Petit Écolier Chocolat au Lait. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doudoumag
|