Päiväkirja - Brutschi, 31 tammi 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
131,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.    Vielä jäljellä: 16,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 tammikuuta 2020:
1680 kcal Rasva: 53,36g | Prot: 60,99g | Hh: 171,47g.   Aamiainen: Zucker, ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Lounas: Lizza Brötchen, Erasco Serbische Bohnensuppe. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Maggi Züricher Geschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Einbecker Bier Alkoholfrei, Obstler. lisää...
3053 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,9 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Brutschi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.