Päiväkirja - micalopez12, 31 tammi 20

Profiili - micalopez12 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020

99 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg. Vielä jäljellä: 24 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 tammikuuta 2020:

1519 kcal

Rasva: 42,31g | Prot: 74,66g | Hh: 211,77g. Lounas: Panecillos de Salvado de Avena, Avena, Arroz Blanco, Carne. Päivällinen: Papa Cocida. lisää...

2804 kcal

Harjoitus: piernas - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - micalopez12

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - micalopez12, 31 tammi 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - micalopez12