Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 57,15g | Hh: 140,01g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Клубника, Творог 9%, Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lounas: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Томатный Суп (Приготовлено с Водой), Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Inisvale Organic Irish Organic Beef Striploin Steak. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|