Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 18,86g | Prot: 53,23g | Hh: 89,02g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado. Lounas: Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Bisteca de Porco Grelhada, Mandioca Cozida. Päivällinen: Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia. Välipalat/Muut: SP Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jiulianelopes
|