Päiväkirja - revyura, 01 helmi 20

приветики)) а мне вот кажется что все идет по плану. в марте 19 - 105 кг(смотрю дневник) грамотная потеря веса не более 17,5% в год , то есть до 86,6. так что организм умница. а хозяину выдержки и самообладания. не спеши)) все хорошо! 

Зими, привет! Спасибо, поддержала! 😉 

мне бы ваши проблемы))привет Юра.все нормально, стоп паник))еще быстрее нас будешь гигантом))))не расслабляйся  

Аня, привет! Не, не нужны тебе наши проблемы. Прорывайся и не унывай! 😉 

Аня, кстати, гигантом мне не нужно.🤣😂 

revyura не нужно, а будешь😁😁😁😁😁 сейчас понятное движение меркурия-задержка жидкостей и замедление движения))))выдыхай) 

Мой вес при явном дефиците прошлой весной (ушла с 2300-2400 на 1900-2000) плюсанул до исторического максимума ))) У Бразговского есть видео, как руководить весом в дефиците. Видел, Юра? 

Зими, не видел, но нужно посмотреть. Я пока не гружусь по поводу веса, потому что знаю над чем нужно работать - проблемы со сном, низкая активность и т. д. Ещё, Зими, я заметил сегодня нового подписчика. 😉 

Зими, как живётся молодым пенсионерам? 😁 

Юра, январь выдался мягко говоря, стрессово-тяжелым. Похороны, срочный вылет... Вхожу в колею заново. Вчера получила первую зарплату, пенсию обещают месяца через 3.