Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 154,25g | Hh: 180,53g.
Aamiainen: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. Lounas: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Село Зеленое Сметана 15%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер, Burn Лимонный Лёд. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|