Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 58,21g | Hh: 106,37g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Ленивая Овсянка, Говядина Отварная, Данон Творог Мягкий 0%, Оливковое Масло, Льняные Семена, Spilva Соус Бальзамико, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сырники ПП. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Петрохолод Natur Ice Смусси . Välipalat/Muut: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Аджика. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinagreh
|