Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 68,64g | Hh: 94,65g.
Aamiainen: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Активия Йогурт Натуральный, Окей Манго, Куриная Грудка Отварная, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные. Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Апельсин, Окей Манго, Активия Йогурт Натуральный, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|