|
Наконец-то отвес!!!
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 82,69g | Hh: 140,93g.
Aamiainen: Calve Соус Тартар, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Lounas: Картофельное Пюре, Calve Соус Тартар, Куриная Отбивная. Päivällinen: Картофельное Пюре, Томатный Соус, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Välipalat/Muut: Томатный Соус, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Картофельное Пюре. lisää...
|
|
1259 kcal
|
Harjoitus:
поп - 4 minuuttia, пср - 3 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - рита сергеева
|