Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
131,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2982 kcal
|
Rasva: 155,10g | Prot: 99,15g | Hh: 90,94g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, Сосиски Молочные, Яичница. Lounas: Хлеб Зерновой, Сало, Водка, Евразия Грибной Крем-Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Водка, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|