Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 88,63g | Hh: 235,17g.
Lounas: Сыр Моцарелла, Большая Кружка Кофе Капучино, Вкус Детства Торт Медовый. Päivällinen: Красная Цена Пицца с Ветчиной. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Сырники с Кокосовой Мукой, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан, Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой. lisää...
|
|
3676 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia ja 19 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 36 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 36 minuuttia, Ruoanlaitto - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 43 minuuttia, Shoppailu - 43 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КатеринаСи
|