|
2792
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2792 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 193,22g | Hh: 335,44g.
Aamiainen: قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ), ندى بروتين الحليب فانيلا, المطرود خبز قمح, Egg White, Egg Yolk, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Date. Lounas: Skinless Chicken Breast, أرض الطبيعة سمن بلدي, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Granny Smith Apples, Carrots. Päivällinen: قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ), Fitness خبز, ندى حليب بروتين ساده, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Snickers Chocolate , Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|