|
Walked 1.1 miles today. I’m pushing!
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 66,08g | Hh: 187,09g.
Aamiainen: Great Value 100% Pure Pumpkin, Pancakes (Includes Buttermilk, Frozen) , Aquafina Water (16.9 oz), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Lipton Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags. Lounas: Aquafina Water (16.9 oz), Vinaigrette Dressing, Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Colby & Monterey Jack Cheese, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Aunt Nellie's Pickled Beets, Stop & Shop Baby Carrots, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Päivällinen: Thin Crust Cheese Pizza, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|