Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 35,69g | Prot: 113,38g | Hh: 179,84g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Lounas: Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Дайкон, Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Семейные Секреты Вишня Замороженная , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|