Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 78,42g | Prot: 113,50g | Hh: 192,10g.
Aamiainen: Апельсин, Капучино, Сырники ПП. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Päivällinen: M&M's Молочный Шоколад с Миндалем и Разноцветным Драже, Orion Чокопай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Творог 9%. Välipalat/Muut: Яблоко, Emmi Сыр Тет Де Муан, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|