Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 134,92g | Hh: 161,15g.
Aamiainen: Пятерочка Мармелад, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Монетка Сыр Голландский 45%, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Помидоры. Lounas: Сахар, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Монетка Сыр Голландский 45%, Картофель Отварной. Päivällinen: Эссен Продакшн Даёжь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Монетка Сыр Голландский 45%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|