Päiväkirja - _Ангел-Но-Не-Твой_, 01 helmi 20

Profiili - _Ангел-Но-Не-Твой_ | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020

73,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 9 kg. Vielä jäljellä: 8,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 helmikuuta 2020:

1173 kcal

Rasva: 42,83g | Prot: 133,80g | Hh: 61,96g. Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Чай с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяноблин. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

I think I can do it on my own .. thanks

06 helmi 20 jäseneltä: _Ангел-Но-Не-Твой_


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - _Ангел-Но-Не-Твой_

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - _Ангел-Но-Не-Твой_, 01 helmi 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - _Ангел-Но-Не-Твой_