Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 212,17g | Hh: 154,30g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cocos, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|