Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 109,87g | Hh: 26,59g.
Lounas: Ja! Schweine-Schnitzel. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Fix & Fertig Pulled Chicken. lisää...
|
|
3136 kcal
|
Harjoitus:
Kiipeily - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|