Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2508 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 61,59g | Hh: 198,87g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Яшкино Крекер с Кунжутом, Смак Хлеб с Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Ялуторовский Мясокомбинат Сервелат Ялуторовский, Смак Сдоба Капучино, Сэн Сой Соевый Соус, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Тамариони Вино Белое Полусухое, Дядя Ваня Ассорти Овощное, Апельсин, Пицца Пепперони (36 см), Canti Вино Красное Сухое, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Noris Горбуша Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|