Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 29,32g | Hh: 66,99g.
Aamiainen: Hofburger Ziegenkäse, Rama Rama, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Marten Winter Salami. Lounas: Mangold-Curry. lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Zumba - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|