Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 165,93g | Hh: 50,88g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Десерт Бери Паста Кокосовая Сладкая, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Приневское Шампиньоны Свежие, Лента Форель Эко Карельская, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Eatforfit Пастеризованный Белок, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|