Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 126,02g | Hh: 186,71g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Жареное Яйцо без Жира, Prime Kraft Печенье с Клюквой, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы. Lounas: Монетка Сушки Ванильные, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Ватрушка с Творогом, Vici Креветки Тити Очищенные Отварные в Рассоле, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Приготовленная Брокколи (без Жира), Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|