Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 52,72g | Hh: 212,01g.
Aamiainen: Картофель (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Чеснок, Укроп, Главпродукт Паста Томатная, Свеклы, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Snickers Сникерс Пломбир , Магнит Чеснок , Коломенское Хлеб Ароматный, Гармония Сметана 20%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Чайот, Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Коломенское Хлеб Ароматный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Окей Манго. Välipalat/Muut: Магнит Чеснок , Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Махеевъ Джем Клюквенный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|