Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 78,31g | Prot: 144,73g | Hh: 138,68g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Лента Смородина Замороженная, Свой Урожай Вишня Замороженная , Просто Грецкий Орех, Просто Ядра Арахиса, Макфа Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Curtis Чай Зеленый. Päivällinen: Каждый День Чернослив Сушеный, La Pina Арахисовая Паста, Мистраль Бурый Рис, Алые Паруса Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Alti Сыр Бри Трюфель. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|