Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 22,23g | Prot: 37,12g | Hh: 105,75g.
Aamiainen: Original Zörbiger Heidelbeere Fruchtaufstrich, Lätta Joghurt, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Kaffee-Weißer. Lounas: Dreistern Möhreneintopf. Päivällinen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Nudelsalat. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|