Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 22,70g | Prot: 76,31g | Hh: 116,94g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Bionova Гранола с Орехами. Lounas: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Яблоки Бабушки Смит, Грейпфрут, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Гармония Печенье, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). lisää...
|
|
1443 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|