Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 98,39g | Hh: 91,91g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Musclegen Genepro, Coffee with Cream. Lounas: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Great Value Cheddar Cheese Sticks, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Päivällinen: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Välipalat/Muut: Klondike No Sugar Added Vanilla, Klondike No Sugar Added Vanilla, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnalbarby
|