Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 91,57g | Prot: 124,50g | Hh: 117,70g.
Aamiainen: Супрадин Таблетки Шипучие, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Healthy Food Капуста Тушеная, Аэрофлот Сэндвич с Курицей и Сыром. Lounas: Макдоналдс Макчикен. Päivällinen: ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Ашан Кабачки, Петелинка Куриная Грудка Филе, Выборжец Шампиньоны , Мираторг Шашлык Традиционный. Välipalat/Muut: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Lindt Lindor Noir. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|