Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 106,47g | Prot: 49,02g | Hh: 264,80g.
Aamiainen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Butter, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Dinkelbrötchen. Lounas: Albi Grapefruitsaft, Zitronensaft, Schöller Spanischer Mandelkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Milfina Butter , Kirschtomaten, Weißer Reis (Langkorn), Gewöhnlicher Feldsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Orangen, Äpfel. Välipalat/Muut: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Milka Oreo. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fritz Ludewig
|