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OMG bajé 800 gr en una semana. Lo único diferente que hice fue hacer bici estática por 40 min (en promedio). Comí un límite de 1800 calorías -que fue el número de calorías diarias que me arrojó la app. Nunca había hecho ejercicio jaja.
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64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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348 kcal
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Rasva: 8,69g | Prot: 7,40g | Hh: 61,94g.
Aamiainen: Primavera Mantequilla, Manzana, Espuma de Chapala Hot Cakes. lisää...
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1637 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,8 kg viikossa
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