|
porque comer aquela boa massa um dia só e subir um pouquinho não faz mal, né? 😝😝😝
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
85 kcal
|
Rasva: 0,00g | Prot: 0,00g | Hh: 22,00g.
Aamiainen: Água. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
696 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 5 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|