Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2013
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2013:
|
2226 kcal
|
Rasva: 146,17g | Prot: 135,82g | Hh: 88,80g.
Aamiainen: Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine, Coffee (Brewed From Grounds), CoQ10, Fish Oil. Päivällinen: hot pepper poppers, blue cheese dressing, drumettes. lisää...
|
|
2592 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|