Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 149,37g | Hh: 82,73g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Приневское Шампиньоны Свежие, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Форель Эко Карельская, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Куриное Филе, Приневское Шампиньоны Свежие. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Bombbar Raspberry Sorbet Протеиновый Батончик, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Eatforfit Пастеризованный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|