Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 116,52g | Prot: 52,39g | Hh: 202,85g.
Aamiainen: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий. Lounas: Торт Наполеон, Пицца Домашняя, Olliani Маслины Греческие Гигант. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Suihkussa - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|