Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 49,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 117,55g | Hh: 158,02g.
Aamiainen: Белый Замок Молоко 2,5%, Лаваш пп завтрак. Lounas: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Вареное Яйцо. Päivällinen: Гречка с печенью. Välipalat/Muut: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Белый Замок Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|