Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 88,66g | Hh: 86,08g.
Aamiainen: Дикий Рис (Вареный), Авокадо Авокадо, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный , Морковный Торт ПП, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Epica Crispy Йогурт Фисташки , Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Кальмар Отварной, Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Морковный Торт ПП, La Pina Арахисовая Паста, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Кофе с Молоком, Ласковое Лето Творог 3%, Киндер Choco-Bons. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|