Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 72,62g | Hh: 161,85g.
Aamiainen: Kraft Cheddar Cheese, Chia Seed, Quaker Oat, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, Alpukat. Lounas: Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Nasi Putih, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Buah Naga, Es Krim Batang Lapis Coklat, Duku, Roma Malkist Kelapa Kopyor. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vivi ELnesha
|