|
Donnerstag. Bauchumfang 97 cm
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3982 kcal
|
Rasva: 86,35g | Prot: 204,40g | Hh: 584,10g.
Aamiainen: Äpfel, Banane, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lounas: Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g), Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Päivällinen: Knorr Gemüse-Hähnchen Pfanne mit Bunten Nudeln, Gartenkrone Erbsen Sehr Fein, Champignons, Buitoni Eliche Tricolore, Putenfleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Välipalat/Muut: Alesto Paranusskerne. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|