Päiväkirja - M.Zhmrk, 02 helmi 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
81,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 helmikuuta 2020:
1552 kcal Rasva: 55,55g | Prot: 178,26g | Hh: 79,56g.   Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Cybermass Whey Instant Protein. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - M.Zhmrk


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.