Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 178,26g | Hh: 79,56g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Cybermass Whey Instant Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|