Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 77,37g | Prot: 113,60g | Hh: 164,45g.
Aamiainen: Овсяноблин, Сыр Голландский, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Lounas: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Сырная лепешка, Жульен, Гречка Отварная. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Mentos Ментос. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|