Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 65,78g | Hh: 224,85g.
Aamiainen: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Rama Margarine, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Ja! Spätzle, Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art". Välipalat/Muut: Rios Karamell Riegel, Gut & Günstig Schokocappuccino, Fantakuchen. lisää...
|
|
2779 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Hieronta - 9 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|