Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 111,83g | Hh: 155,21g.
Aamiainen: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Vezelrijk Cracker. Lounas: gebakken tomaat (oma's recept), Thee, gebakken tomaat (oma's recept), Wasa Cracker Lichtgewicht. Päivällinen: Eiersalade, ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Cracker Lichtgewicht, Cherrytomaten, Preisoep, AH Verspakket Tomatensoep, Lassie Risotto Rijst, AH Kabeljauwfilet, AH Biefstukpuntjes, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Välipalat/Muut: Nature's Gift Ruwe Cashewnoten, Pepsi Pepsi Max, Klene Mentholdrop Suikervrij, Red Band Sweet 'N Pure Winegums, Wasa Cracker Lichtgewicht, Gemberthee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oma angie
|