Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 23,08g | Prot: 45,58g | Hh: 255,46g.
Aamiainen: Bułka Pszenna, Pomidory, Kawa z Cukrem. Lounas: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smażona Cebula, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Päivällinen: Baton Proteinowy. Välipalat/Muut: Freeway Apfelschorle , Beza. lisää...
|
|
2450 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mascha3129
|