Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2887 kcal
|
Rasva: 176,50g | Prot: 211,58g | Hh: 117,05g.
Lounas: Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Päivällinen: Möhren, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, TiP Original Griechischer Feta, Aldi Cashewkerne, Zucchini, King's Crown Grünkohl, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl. Välipalat/Muut: Arla Skyr Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|