Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 96,75g | Prot: 142,42g | Hh: 260,06g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Яйцо, Фили-Бейкер Творожное Кольцо. Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Гречка, Простоквашино Творог 2%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Лук, Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Макароны, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан. Välipalat/Muut: Хачапури, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|