|
я подняла калораж до 600,и вес не поднимается :) я рада,если так пойдёт и дальше, будет шикарно))
бжу особо считать не буду, но в приоритете у меня угли. жиров должно быть меньше всего, на белки как то всё равно😑 удачи мне 😅💅💕
|
39,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
556 kcal
|
Rasva: 13,14g | Prot: 18,06g | Hh: 80,82g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Garage Hard Lemon Tea Drink, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Веселый Молочник Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|